여름철 땀 관리, 방치하면 근육부터 무너진다-몸이 보내는 경고신호 5가지
“땀 흘리면 건강한 거 아닌가요?” 저도 그렇게 생각했어요. 그런데 여름철 땀을 제대로 관리하지 않으면 근육이 조용히, 그리고 빠르게 무너지기 시작한다는 […]
건강/피로 회복
가정의 달 선물 트랜드, 생활가전 탑 5-꽃대신 피로회복을 선물합니다
올해 5월, 선물 매대 풍경이 달라졌어요. 카네이션과 건강식품 옆에 안마의자, 음식물처리기, 의류관리기가 나란히 놓여 있었거든요. 이제 사람들은 꽃 대신 ‘피로
병원비 환급 기준 3가지 바뀐다 – 본인부담상한제 (매년8월경)개정으로 달라지는 것들
병원에 자주 다니시는 분이라면 꼭 알아두셔야 할 소식이에요. 건강보험료 기준으로 병원비를 환급받는 ‘본인부담상한제’의 기준이 바뀐다고 해요. 저도 처음엔 뭔 말인지
유방암 자가진단 방법 3가지와 유전적 요인 5가지-보존하고 완치한다
암 발생 이라는 말만 들어도 괜히 가슴이 철렁하시죠? 저도 그래요. 그런데 사실 유방암은 조기에 발견하면 완치율이 매우 높은 암이에요. 문제는
30대 고혈압, 심혈관 방치하면 생기는 합병증 3가지-심혈관 건강회복 5가지
솔직히 저도 처음엔 ’30대 혈압문제?, 나이 든 사람 이야기’라고 생각했어요. 그런데 주변에서 30대 초반인데 혈압약을 먹기 시작했다는 얘기를 들으면서 깜짝
장 건강과 면역력 관계, 장 건강 회복법 6가지— 장내 미생물이 면역을 결정한다
장 건강과 면역력의 관계는 현대 의학에서 가장 주목받는 연구 분야 중 하나입니다. 우리 몸의 면역 세포 중 약 70%가 장에
수면과 피로회복의 핵심 메커니즘 2—잠을 자도 피곤한 이유 5가지
충분히 잠을 잤는데도 수면 피로회복 아침에 일어나면 여전히 무겁고 피곤한 느낌, 많은 분들이 경험하는 증상입니다. 수면 시간을 늘려도 피로가 해소되지
단백질 부족 하면 생기는 일 – 몸이 보내는 신호 5가지
밥은 먹는데 항상 피곤하고, 운동을 해도 근육이 잘 안 생기고, 머리카락이 자꾸 빠지는 느낌. 이런 증상들이 반복된다면 단백질 부족을 의심해볼
가정용 스파 도입 실패하는 이유 5가지 – 설치 전 체크리스트
가정용 스파를 설치했다가 후회하는 분들이 생각보다 많아요. 설치 후 관리가 어렵거나, 욕실 구조와 맞지 않거나, 기대했던 효과가 나오지 않는 경우들이죠.
반신욕과 전신욕 효과 차이 7가지, 알고 나면 생각이 바뀝니다
반신욕이 건강에 좋다는 말은 많이 들어보셨죠? 그런데 막상 전신욕이랑 어떻게 다른지 정확히 아는 분은 많지 않아요. 무조건 반신욕이 좋은 게